【公益课堂】拉丁舞教学：切可舞步（二）

拉丁舞

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切可舞步讲解二

【资料图】

切可舞步是拉丁舞中一种非常流行的舞步，吸引着无数的舞者，本期将带来切可舞步的具体动作分解，其基本动作可以分解为以下几个步骤

01

动作分解

起始姿势

舞者双脚并拢站立，身体保持直立，面向舞台或舞伴。重心均匀分配在双脚之间。

迈出前脚

舞者将一只脚向前迈出，大腿与地面平行，脚掌着地。这时重心开始向前移动，前脚承担更多的重量。同时，另一只脚的膝盖稍微弯曲，准备进行下一步动作。

滑步后脚

舞者利用后脚的力量向前推进，轻轻地在地面上滑动，直到双腿并拢为止。这个动作需要利用腰部和臀部的力量，使舞步更加流畅。

转移重心

完成滑步后，舞者需要将重心迅速转移到后脚上，以便进行下一步动作。这个过程需要注意保持身体平衡，避免摔倒或失去节奏。

踏出前脚

重心转移后，舞者需要立即将前脚向前踏出，保持舞步的连贯性。这个动作需要注意脚步的准确度和力量的掌握，以便顺利完成下一步动作。

转移重心

完成前脚的踏出后，舞者需要将重心迅速转移到前脚上，为下一步动作做准备。

以上是切可舞步的基本动作分解。当然，在实际的拉丁舞中，舞者可以根据音乐和个人风格进行变化和创新，使舞步更加多样化和富有创意。

02

视频教学

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